5 Tabiat Biasa Yang Memudaratkan Mulut Anda

Anda Seorang Penggemar Wain (Putih)

Wain merah boleh mengubah warna gigi, tetapi tahukah anda wain putih sebenarnya boleh merosakkan gusi anda kerana kandungan asidnya yang tinggi? Penyelesaian yang mudah adalah dengan memastikan anda berkumur dua kali sehari dengan pencuci mulut.

Anda Suka Menggigit Kuku

Sama ada menggoyang-goyangkan kaki atau memicit-micit tangan sendiri, ramai antara kita mempunyai tabiat tertentu akibat tertekan. Jika tabiat anda adalah menggigit kuku, sebenarnya anda mengundang pelbagai jenis kuman dan kotoran di bawah kuku ke dalam mulut anda setiap kali anda menggigit dan mengunyah kuku sendiri.

Anda Kesuntukan Masa

Penjagaan mulut tidak boleh diabaikan walaupun anda terlalu sibuk atau terlalu penat Kita mungkin kadangkala malas dalam rutin penjagaan mulut kita, namun hakikatnya, sikap sambil lewa dalam memberus, memflos dan berkumur sekali-sekala sahaja akan membolehkan pembentukan tartar, yang kemudian membawa kepada kerosakan gigi.

Anda Suka Mencungkil Gigi

Kayu kecil ini, apabila digunakan dengan betul, boleh membersihkan bahagian di celah-celah gigi anda. Namun pencungkil gigi sering kali digunakan dengan cara yang tidak mendatangkan kebaikan dan merosakkan tisu gusi. Anda lebih selamat jika kekal memberus, memflos dan berkumur bagi mengekalkan kesihatan gusi anda.

Anda Sukakan Lemon

Lemon dan buah-buahan sitrus lain mengandungi asid yang membahayakan tisu gusi, dan boleh merengsakan mulut yang sudah sedia lemah. Jumlahnya dalam diet anda perlu dikawal pada tahap minimum walaupun ia kaya dengan vitamin C yang meningkatkan ketahanan badan dan merupakan antimikrob semula jadi yang membunuh bakteria.